金秋九月，随着2016级新生满怀憧憬地踏入大学校园，为帮助新生们尽快适应新环境、开启健康积极的大学生活，我校心理健康教育与咨询中心精心策划并组织了一系列以“守护心灵，拥抱阳光”为主题的心理健康教育系列活动。本次活动旨在普及心理健康知识，提升学生的心理调适能力，营造关注心理健康、互助关爱的校园氛围。
系列活动内容丰富，形式多样。活动伊始，中心面向全体2016级新生开展了大规模的心理健康普查工作，通过科学的心理测评问卷，初步了解新生的心理适应状况，为后续的针对性教育和服务建立基础档案。紧接着，中心组织举办了多场“大学新生活，从‘心’开始”主题讲座，邀请校内外资深心理专家，就新生常见的学业压力、人际关系、情绪管理、生涯规划等议题进行深入浅出的讲解，现场互动热烈，同学们纷纷表示受益匪浅。
除了讲座，中心还创新性地引入了体验式工作坊和团体辅导活动。“人际破冰”团体辅导帮助来自五湖四海的同学快速拉近距离，建立信任；“情绪压力管理”工作坊则通过绘画、冥想、情景模拟等方式，教授同学们实用的压力缓解技巧。这些活动注重参与和体验，让同学们在轻松愉快的氛围中学习心理知识，掌握自助技能。
中心加强了日常心理咨询服务的宣传与引导。通过发放宣传手册、设立现场咨询点、开通网络预约平台等方式，让新生们清晰了解心理咨询的服务内容、流程和保密原则，消除对心理咨询的误解与顾虑，鼓励同学们在遇到困扰时积极寻求专业帮助。中心专职心理咨询师全天候值班，为有需要的同学提供一对一、专业、保密的咨询服务。
中心还联合各院系，培训了一批学生心理委员和宿舍长作为“心理护航员”，发挥同龄人互助的优势，及时发现并反馈身边同学的心理动态，构建起“学校-院系-班级-宿舍”四级心理防护网络。
本次针对2016级新生的心理健康教育系列活动，不仅是一场知识的普及，更是一次温暖的关怀。它像一缕阳光，照进新生们初入大学可能稍感迷茫的心田，帮助他们认识自我、接纳变化、提升韧性。心理健康教育与咨询中心表示，将持续关注学生的心理成长需求，将心理健康教育工作常态化、精细化，为全体学生的全面发展与幸福成长保驾护航，让每一位学子都能在大学校园里身心健康地追逐梦想，绽放光芒。
